なんたらかんたら

思いつくことを適当に

自分流効果的なダイエット方法

まず仕事をすることが重要です。筋トレだジョギングや何だとやってみたところで金がかかっていないことには人間は集中できない物なのです。ホワイトカラーの人は残念ですがやせる事はないでしょう。
よく言われているのは1日3食食べましょうといった事ですが、1日2食にしましょう。3食も食べてたのでは食べ物の味がわからなくなります。空腹時に食べてこそ食べ物と言うのは本来の味になります。
あとはビールですね。ビールはダイエット用の糖分があまり入っていないものに変えましょう。そうでないといわゆる「びーるっぱら」というやつになります。
個人の見解ですのでマネをする際には十分検討した上で行ってください。



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